En forme après un bébé : c’est possible !

Passées les premières semaines sans sommeil et sans savoir où donner de la tête, les mamans se posent la question : comment retrouver la forme que j’avais avant la grossesse ? PREMIER CONSEIL : PRENEZ VOTRE TEMPS Il est essentiel que chacune aille à son propre rythme, selon son envie et son niveau d’énergie. Malgré les…